В Комплексном центре социального обслуживания населения Катав-Ивановского района развивают новые технологии

Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в старшем возрасте, нужна правильная физическая активность!

Универсальным видом двигательной активности для людей зрелого возраста является скандинавская ходьба. Это оптимальный способ поддерживать нормальный вес и свободу движений, минимизировать возрастные проблемы.

Такие занятия скандинавской ходьбой стартовали и в Комплексном центре социального обслуживания Катав-Ивановского района! Занятия проводит опытный инструктор по физической культуре Валерий Чернов.

Первая группа набралась из числа отдыхающих в отделении дневного пребывания Комплексного центра. Инструктор определил для них маршрут, рассчитал нагрузку и научил правильно выполнять движения, а во время занятия внимательно следил за техникой выполнения ходьбы.

«Рекомендую всем! После занятия чувствуешь в теле легкость, а на душе умиротворение! И заниматься можно в любое время!» - поделилась впечатлениями посетитель отделения дневного пребывания Антонина М.